평소 건강을 위해서 등산을 자주 하고 있습니다. 특히 요새같이 날씨가 따뜻해지는 계절에는 등산을 하시는 분들이 더 많아지시죠. 등산은 심폐기능 향상과 땀으로 노폐물을 배출하여 건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 그리고 등산은 산의 경치를 보면서 눈의 피로를 풀어 주기도 하고 시원하고 맑은 공기를 맡을 수 있는 장점도 있습니다. 자주 다니는 산이 북한산 국립공원인데 주말에는 사람들이 너무 많아서 인산인해가 됩니다. 하루는 평소와 똑같이 등산을 하러 북한산 입구에 도착을 했는데 어느 여자분께서 사진처럼 측정기 같은 것을 들고 포즈를 취하고 있으시더라고요. 나중에 알고 보니 이 분은 MBN의 '천기누설' 제작진이었습니다. 그리고 들고 있었던 것이 미세먼지측정기였습니다. "공기가 좋은 북한산에서 무슨 미세먼..
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지방 공기업에서 근무하는 ㄱ씨는 일요일에 직장 상사와 함께 낚시터에 다녀왔다. 전국 대부분 지역의 미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 수준이었지만 상사는 뜻을 꺾지 않았다. 4시간 동안 야외 낚시터에 앉아 입질을 기다렸다는 ㄱ씨는 “미세먼지 때문에 낚시하는 내내 눈이 따갑고 목이 칼칼했다”며 “상사가 제안한 자리라 차마 거절할 수 없었다”고 말했다. 미세먼지가 사흘째 기승을 부리면서 어쩔 수 없는 야외행사 참석에 따른 괴로움을 호소하는 직장인들이 늘고 있다. 날이 풀리면서 주말에 등산이나 낚시, 스포츠 동호회 등 야외활동이 활발해지고 있는데다, 상급자가 행사를 주관해 사실상 ‘반강제’로 참석해야 하는 경우가 많기 때문이다. 🔎 숨쉬기 편한 마스크 🔍 야외활동할 때 좋아요 ㄱ씨처럼 ‘울며 겨자 먹기’로 바깥 활동에 ..
퀄컴 테크날러지는 프리미엄 갤럭시용 스냅드래곤 8 2세대 모바일 플랫폼을 삼성전자의 최신 플래그십인 갤럭시S23 시리즈에 탑재한다고 발표했다. 새롭게 맞춤화된 스냅드래곤 8 2세대는 가장 빠른 스냅드래곤 및 커넥티드 컴퓨팅의 새로운 기준을 정의하는 등 향상된 성능을 제공한다. 갤럭시 S23 시리즈의 출시는 플래그십 갤럭시 기기를 통해 선도적인 프리미엄 사용자 경험을 제공하기 위한 양사 노력의 결과다. 삼성전자 MX사업부장 노태문 사장은 “갤럭시 S23 시리즈는 프리미엄 스마트폰 성능의 기준을 재정의하고 성능과 품질면에서 모두 역대 갤럭시 S 시리즈 중 최고라는 확신을 드릴 수 있는 제품”이라며, “소비자는 성능과 지속가능성 사이에서 선택의 고민을 겪지 않아도 될 것”이라고 말했다. 또한 “삼성전자는 앞으..
작지만 그 성능에 또 한번 놀란다. 더구나 배터리는 스마트폰의 보조배터리로 사용이 가능하다. 🔍 로 검색 🔍 싸고 좋은물건 많이 나와요! '엄청 쎈 휴대용 선풍기' 키워드 복사
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여성은 남성의 사랑이 필요하고 남성은 여성과의 사랑이 필요합니다. 그런데 시간이 지나면서 나이가 들어 몸에는 노화가 찾아옵니다. 애액은 질 내에서 분비는 되는 액체를 말하는데 '질액'이라고 하기도 합니다. 애액이 충분히 분비된다면 별다른 어려움이 없겠지만 그렇지 않을 때는 고통이 찾아오죠. 애액분비가 일시적으로 줄어든 것이라면 상관이 없지만 계속 이런 현상이 있다면 질염에 걸릴 수도 있습니다. 그래서 사용하는 것이 윤활제입니다. 질윤활제는 질 건조증을 예방하는데 도움이 되기는 하지만 잠시 동안만 사용하는 것입니다. 애액의 분비가 줄지 않기 위해서는 평소 질피부의 관리가 중요합니다. 레이저 시술, 질정, 여성호르몬 치료 등 개인마다 관리하는 방법은 다르지만 지속적으로 관리를 한다면 남편의 사랑이 식지 않을..
보금자리는 마음을 편안하게 해 주는 곳을 말한다. 보금자리는 무엇을 요구하는 마음보다 베푸는 마음이 앞서고, 의심이 아닌 믿음으로 맺어져 있는 공간이다. 그래서 보금자리에는 사랑이 싹트고 서로 이해하고 돕는 사람들이 산다. 우리는 그들을 가족이라 하고 그곳을 가정이라 부른다. 물론 가족이 있는 가정만 보금자리가 되어야 하는 것은 아니다. 일터 역시 보금자리가 될 수 있다. 일터를 보금자리로 갖는 사람은 두 겹의 행복을 누리는 사람이다 가정 생활도 행복하고 직장 생활도 행복한 까닭이다. 세상이 각박하다고 단정하는 사람들은 자기 스스로 삶을 각박하게 끌어가기 때문이다. 그러나 세상이 훈훈하다고 여기는 사람들은 자신의 삶도 따뜻하게 이끌어 간다 이처럼 인생은 그 자신의 마음먹기에 달려있다. 생활이란 요리 솜씨..
미리 준비하면 좋은 실손보험은 어디가 좋을까요? 실손보험은 사고, 질병으로 인해서 병원을 가게 되었을때 정한 한도내에서 치료비를 보장 받을 수 있는 보험입니다. 자주 걸리는 감기와 같은 호흡기질환과 아토비 등 피부질환, 당뇨를 포함한 성인병으로 인해 병원치료를 했을때, 생활하다가 사고로 뼈가 부러지거나, 삐었을때 등 상해로 인해 병원에 가게되는 상황에서도 보장이 가능한데요. 특히나 국민건강보험에서 보장해주지 않는 비급여 항목인 도수치료, 체외 충격파, 비급여 주사(신데렐라 주사, 마늘주사 등), MRI 등은 가격대가 높은 편인데요. 이러한 항목도 특약에 가입하시면 보장이 가능합니다. 실손보험은 보험사나 상품에따라 보장내용이 다르기때문에 보험 가입시 참고하실수 있게 실손보험에 대해 알아보겠습니다. 2018..
지문적성검사에 대해 들어보셨나요? 지문 적성검사는 고등학교에 들어가는 자녀를 둔 학부모라면 한번 쯤 해보셔도 괜찮은 검사입니다. 사춘기의 자녀와 대화를 하기가 어렵고 여러가지로 자녀의 특성을 파악을 못해서 어떤 대학에 들어갈지 결정을 못하셨다면 '지문 적성검사'를 해보시기 바랍니다. 지문적성검사란? 사람마다 선천적으로 타고난 열손가락의 지문을 채취하여 판독,분석함으로써 개인이 지니고 있는 지능과 성격,진로,적성 및 학업습관 등을 검사하는 방법입니다. 일종의 심리학과 통계학의 한 영역에 속합니다. 인간의 지능의 우선순위 및 타고난 성격 그리고 학습 스타일을 찾을 수 있습니다. 어떤 학생이 지문적성검사를 하는 것이 좋을까요? 지문 적성검사는 80%~90%의 정확성을 보입니다. 러시아 과학자들이 지문과 개인의..
자동차를 이용해서 이동하는 시간이 상당히 많습니다. 이렇게 많은 차량들이 이동 시에 본의 아니게 접촉사고가 일어나는 경우가 많은데요, 대부분의 운전자가 접촉사고가 자주 일어나지 않아 당황하는 경우가 많습니다. 접촉사고 당시의 사진을 잘 찍어야만 보험에 관련된 증거 자료로 제출할 수가 있습니다. 그래서 오늘은 보험회사 직원이 알려준 "자동차 접촉사고가 나면 유리하게 사진 찍는 방법"에 대해 알려드리겠습니다. 1. 가까이 촬영할 것!일단 소지하고 있는 스마트폰으로 접촉사고 부위를 가까이 가서 찍으세요. 가까이 촬영을 해야 하는 이유는 차량의 파손 부위와 파손 정도를 보고 어느 정도의 속도였는지 확인할 수 있는 증거 자료가 되기 때문입니다. 2. 멀리서 촬영할 것!이번에는 먼 거리에서 촬영을 하세요. 이유는 ..